第一天：抵达武江与市区休闲
上午：抵达韶关武江区，入住推荐酒店（如武江沿岸的舒适型酒店，确保无障碍设施完善）。
下午：漫步武江滨江公园，欣赏江景，呼吸新鲜空气，适合老人缓慢散步。
晚上：在市区品尝当地清淡美食，如韶关豆腐宴，避免辛辣刺激。
第二天：自然与文化探索
上午：乘车前往丹霞山景区（选择平坦步道，如阳元石附近，避免陡峭路段），观赏奇特地貌，全程安排休息点。
下午：参观南华禅寺，感受禅宗文化，寺庙内道路平坦，适合老人静心游览。
晚上：返回武江，自由活动，建议早点休息。
第三天：轻松返程
上午：游览韶州公园，体验本地生活氛围，可进行轻度晨练。
下午：购物或品尝茶点后，准备返程，确保交通安排舒适。
贴心提示：行程节奏舒缓，每日活动不超过4小时；建议携带常用药物；选择春秋季出行，气候宜人。